Zanshin

Zanshin es un concepto que se encuentra en el Zen, Budo (artes marciales japonesas), particularmente en el Kendo, y en muchas otras, como el Ikebana (arreglo floral), el chado (la ceremonia del té) y el sumi-e (pintura a tinta).

En pocas palabras, Zanshin es el estado de la mente que está vigilante y consciente de lo que le rodea; cuando permanece quieta sin apegarse a nada y se encuentra presente durante cada momento y acción en el aquí y ahora.

Las cosas están interconectadas, y el Cosmos está influenciado por nuestra actitud; es decir, las palabras que expresamos, las acciones que realizamos y todas las formas en que nos movemos influyen en lo que está sucediendo dentro de nosotros y a nuestro alrededor.

Cada acción y cada pensamiento en el aquí y ahora debe ser correcto y armonioso: esto es Zanshin. Cada acción es importante: comer, vestirse, lavarse, ir al baño, guardar cosas, interactuar con otras personas – todas estas acciones son importantes y tienen que hacerse con Zanshin.

El concepto de Zanshin es que uno debe estar presente en cualquier acto que se realice. Cuando como, como. Mi mente se encuentra ocupada en la acción de comer. Cuando peleo, peleo. Mi mente está ocupada en la acción de luchar. Estoy en el aquí y ahora, inmerso en la tarea a mano, y completaré lo que he empezado.

Cuando como, como. Mi mente está comprometida en la acción de comer. Cuando lucho, lucho. Mi mente está comprometida en la acción de luchar.

En el Budo, Zanshin significa ser consciente de lo que nos rodea y de los enemigos, estando preparado para reaccionar y no siendo afectado por el dolor. Es un estado mental que toma años de entrenamiento para desarrollarse.

A través de la práctica de la meditación y las artes marciales, este tipo de alerta puede expandirse a cada acción de la vida diaria, y al final, uno se da cuenta de que no hay momentos ordinarios.

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