Zanshin

Zanshin es un concepto que se encuentra en el Zen, Budo (artes marciales japonesas), particularmente en el Kendo, y en muchas artes japonesas, como el Ikebana (arreglo floral), el chado (la ceremonia del té) y el sumi-e (pintura a tinta).

En pocas palabras, Zanshin es el estado en el que la mente está totalmente vigilante y consciente de lo que le rodea; cuando la mente permanece quieta sin apegarse a nada y está totalmente presente durante cada momento y acción en el aquí y ahora.

Todo está interconectado, y todo el Cosmos está influenciado por nuestra actitud; es decir, todas las palabras que decimos, todas las acciones que realizamos y todas las formas en que nos movemos influyen en lo que está sucediendo dentro de nosotros y a nuestro alrededor.

Cada acción y cada pensamiento en el aquí y ahora debe ser correcto y armonioso: esto es Zanshin. Cada acción es importante: comer, vestirse, lavarse, ir al baño, guardar cosas, interactuar con otras personas – todas estas acciones son importantes y deben hacerse con Zanshin.

El concepto de Zanshin es que uno debe estar completamente presente en cualquier acción que se realice. Cuando como, como. Mi mente está completamente ocupada en la acción de comer. Cuando peleo, peleo. Mi mente está totalmente ocupada en la acción de luchar. Estoy en el aquí y ahora, totalmente inmerso en la tarea a mano, y completaré lo que he empezado.

Cuando como, como. Mi mente está totalmente comprometida en la acción de comer. Cuando lucho, lucho. Mi mente está totalmente comprometida en la acción de luchar.

En el Budo, Zanshin significa ser consciente de lo que nos rodea y de los enemigos, estando preparado para reaccionar y no siendo afectado por el dolor. Es un estado mental que toma años de entrenamiento para desarrollarse.

A través de la práctica de la meditación y las artes marciales, poco a poco, este tipo de alerta puede expandirse a cada acción de la vida diaria, y al final, uno se da cuenta de que no hay momentos ordinarios.

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