¿Qué es el Budismo Zen?

Tratar de explicar o definir el Budismo Zen, reduciéndolo a un libro, a unas cuantas definiciones, o a un sitio web es imposible. En cambio, congela el Zen en el tiempo y en el espacio, debilitando así su significado.

Definir el Zen (禅) es como tratar de describir el sabor de la miel a alguien que nunca la ha probado antes. Usted puede tratar de explicar la textura y el olor de la miel, o puede tratar de compararla y correlacionarla con alimentos similares. Sin embargo, ¡la miel es miel! Mientras no lo hayas probado, estarás en la ilusión de lo que es la miel.

Lo mismo ocurre con el Zen porque el Budismo Zen es una práctica que necesita ser experimentada, no un concepto que puedas intelectualizar o entender con tu cerebro. La información que daremos aquí no cubrirá todo lo que es el Zen, pero es un punto de partida para la experiencia Zen.

Entonces, ¿qué es el Zen?.

En el corazón de la cultura japonesa se encuentra Zen, una escuela de budismo Mahayana. El Zen es, ante todo, una práctica que fue transmitida ininterrumpidamente de maestro a discípulo, y que se remonta a la Iluminación espiritual de un hombre llamado Siddhārtha Gautama (Shakyamuni Gotama en japonés) – El Buda – hace 2500 años en la India.

Meditación Zazen

La práctica de la meditación Zen o Zazen (座禅 – za significa sentarse, y Zen significa meditación en japonés), es el núcleo del Budismo Zen: sin ella, no hay Zen. La meditación Zen, es una forma de vigilancia y autodescubrimiento que se practica sentado en un cojín de meditación. Es la experiencia de vivir de momento en momento, en el aquí y ahora. Es a través de la práctica de Zazen que Gautama se iluminó y se convirtió en el Buda.

Zazen es una actitud de despertar espiritual, que cuando se practica, puede convertirse en la fuente de la cual fluyen todas las acciones de la vida diaria – comer, dormir, respirar, caminar, trabajar, hablar, pensar, y así sucesivamente.

El Zen no es una teoría, una idea, o un pedazo de conocimiento. No es una creencia, dogma o religión, sino más bien una experiencia práctica (lee nuestras Preguntas Frecuentes sobre Budismo para más detalles). No podemos comprender intelectualmente el Zen porque la inteligencia y la sabiduría humanas son demasiado limitadas – el dojo (la sala donde se practica Zazen) es diferente de la universidad.

Basado en las Cuatro Nobles Verdades y el Óctuple Sendero, el Zen no es una enseñanza moral, y como no tiene dogma, no requiere que uno crea en nada. Un verdadero camino espiritual no le dice a la gente en qué creer, sino que le muestra cómo pensar; o, en el caso del Zen, qué no pensar.

El Zen no es una teoría, una idea, o un pedazo de conocimiento. No es una creencia, un dogma, o una religión….

El Zen no está interesado en teorías metafísicas y rituales y se enfoca enteramente en la práctica consciente de Zazen. El Zen es muy simple. Es tan simple, de hecho, que es muy difícil de entender.

En el silencio del dojo o templo, siéntate en silencio, deja de moverte y deja ir tus pensamientos. Concéntrate sólo en tu postura de Zazen y en tu respiración. Mantenga la espalda recta. Deja que tu ego y tu mente inconsciente se derritan, se fusionen con el universo.

Esto es Zen.

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